Wuerzlachs Auf Kraeuter Bulgur Salat

20 minuten quellen lassen. Herd auf die höchste hitzestufe stellen und bulgur aufkochen lassen.

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Bulgur in einen kochtopf geben.

Wuerzlachs auf kraeuter bulgur salat. Sobald das wasser kocht den herd auf die niedrigste hitzestufe stellen und den bulgur ca. Gegarten bulgur 4 el limettensaft 3 el öl und übrige kräuter verrühren mit salz und pfeffer abschmecken. Gegarten bulgur 1 el limettensaft 1 el öl und restliche kräuter verrühren mit salz und pfeffer abschmecken.

Aprikosen in schnitze schneiden. Den tomatensalat und den kräuterjoghurt dazu servieren. Den bulgur auf zwei teller verteilen.

2 salatgurke halbieren und entkernen. Aprikosen mit essig öl und dattelsirup mischen. Lachs aus der pfanne nehmen mit zwei gabeln leicht zerzupfen.

Nach belieben mit einem schuss öl beträufeln. Bulgur in 200 ml knorr gemüse bouillon aufkochen zugedeckt bei schwacher hitze ca. Mit bouillon ablöschen aufkochen und ziehen lassen.

Sesam in einer pfanne rösten. 7 minuten quellen lassen. Bulgur lachs und tomatensalat anrichten.

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Nach dem aufkochen den herd auf die kleinste stufe stellen und den bulgur für 10 15 minuten ausquellen lassen. Pfefferminze und petersilie grob hacken. Olivenöl in eine pfanne geben kreuzkümmel darin dünsten.

Die paprika waschen und in kleine stücke schneiden. Den lachs aus der pfanne nehmen auf dem bulgur anrichten. Ein köstliches rezept für bulgur rote bete salat.

Die kichererbsen abtropfen lassen. Mit den kräutern mischen. Den bulgur mit wasser abspühlen und in einem topf mit ca 600 ml gemüsebrühe zum kochen bringen.

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